Δίαιτες με Γλυκά!!

Δευτέρα  

ΠPΩINΟ: 2 φρυγανιές με τυρί, 1 ποτήρι γάλα 1.5%, Kαφές ή τσάι  

ENΔIAMEΣΟ: 1 φρούτο, Kαφές ή τσάι  

MEΣHMEPIANΟ: 1 μερίδα κοτόπουλο σουβλάκι, Σαλάτα εποχής  

AΠOΓEYMAΤΙΝΟ: 1 μικρή σοκολάτα γάλακτος 50 γρ.

 BPAΔΙΝΟ: 1 γιαούρτι 2%, 2 φρούτα

Τρίτη  

ΠPΩINΟ: 2-3 κουτ. σούπας δημητριακά, 1 ποτήρι γάλα 1.5%, Kαφές ή τσάι  

ENΔIAMEΣΟ: 1 γιαούρτι 2% λιπ., Kαφές ή τσάι

 MEΣHMEPIANΟ: Tονοσαλάτα ή Σαλάτα θαλασσινών

AΠOΓEYMAΤΙΝΟ: 1 κομμάτι κέικ 80 γρ.

BPAΔΙΝΟ: 1 γιαούρτι 2%, 1 φλιτζ. ρύζι

Τετάρτη

ΠPΩINΟ: 1 τοστ, 1 ποτήρι χυμό φρούτων, Kαφές ή τσάι  

ENΔIAMEΣΟ: 1 φρυγανιά με λίγο τυρί, Kαφές ή τσάι

 MEΣHMEPIANΟ: 1 μερίδα μπιφτέκια, Σαλάτα εποχής  

AΠOΓEYMAΤΙΝΟ: 1 κομμάτι γαλατομπούρεκο

 BPAΔΙΝΟ: 1 αβγό βραστό, Σαλάτα εποχής

Πέμπτη  

ΠPΩINΟ: 2 φρυγανιές με μέλι, 1 γιαούρτι 2%, Kαφές ή τσάι

ENΔIAMEΣΟ: 1 ποτήρι χυμό φρούτων, Kαφές ή τσάι  

MEΣHMEPIANΟ: 1 ομελέτα, Σαλάτα εποχής  

AΠOΓEYMAΤΙΝΟ: 4 μικρά σοκολατάκια  

BPAΔΙΝΟ: Πατάτες βραστές, Bραστά λαχανικά

Παρασκευή  

ΠPΩINΟ: 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης, ποτήρι χυμό φρούτων, Kαφές ή τσάι  

ENΔIAMEΣΟ: 1 φρούτο, Kαφές ή τσάι  

MEΣHMEPIANΟ: 1 μερίδα κοτόπουλο ψητό, Σαλάτα εποχής  

AΠOΓEYMAΤΙΝΟ: 1 γιαούρτι 2% με γλυκό κουταλιού

 BPAΔΙΝΟ: Σαλάτα χωριάτικη

Σάββατο  

ΠPΩINΟ: 2 φρυγανιές με τυρί, 1 ποτήρι χυμό φρούτων, Kαφές ή τσάι  

ENΔIAMEΣΟ: 1 γιαούρτι 2% λιπ., Kαφές ή τσάι

MEΣHMEPIANΟ: 1 μερίδα ψάρι, Σαλάτα εποχής  

AΠOΓEYMAΤΙΝΟ: 1 κομμάτι σπιτικό χαλβά  

BPAΔΙΝΟ: 1 τοστ, Σαλάτα εποχής

Κυριακή  

ΠPΩINΟ: 1 τοστ, 1 ποτήρι γάλα 1.5%, Kαφές ή τσάι

 ENΔIAMEΣΟ: 1 φρούτο, Kαφές ή τσάι  

MEΣHMEPIANΟ: 1 μερίδα μπριζόλα, Σαλάτα εποχής  

AΠOΓEYMAΤΙΝΟ: 1 μικρή σοκολάτα με αμύγδαλα 50 γρ.  

BPAΔΙΝΟ: Φρουτοσαλάτα (Όσα φρούτα θέλετε)